暑くなって きましたね。
熱中症が 増えます。
部屋の中で 熱中症になる人も います。
熱中症で 亡くなる方も 毎年います。
水分は こまめに摂ることが 大事です。
塩分や ミネラルも 合わせて 取りましょう。
最近は、 塩やミネラルを 補うタブレットなども 売られています。
注意していても 熱中症に なることがあります。
その時のために、スポーツドリンクや 経口補水液を 用意しておくと いいですよ！
経口補水液は、 脱水症状の方のための ドリンクです。
大阪市が ベトナム語で 熱中症についての資料を作っていました。
参考にしてください。
(makiko)