寒(さむ)い季(き)節(ふし)になると、マラソン大会(たいかい)が増(ふ)えてきます。

今(いま)は、減(へ)ったかもしれませんが、こどもの頃(ころ)は学校(がっこう)で冬(ふゆ)になると毎日(まいにち)のように走(はし)りました。

マラソン大会(たいかい)が必(かなら)ずありました。

私(わたし)は、いつも後(うし)ろから数(かぞ)えるのが早(はや)かったです。

中学校(ちゅうがっこう)の時(とき)は、17kmという長距離(ちょうきょり)でした。

公式(こうしき)のマラソンは、42.195kmを走(はし)ります。

短(みじか)い距離(きょり)のマラソン大会(たいかい)もたくさんあります。

気軽(きがる)に参加(さんか)できるものもたくさんあります。

普段(ふだん)から、健康(けんこう)のために走(はし)る人(ひと)も多(おお)いです。

適度(てきど)な運動(うんどう)は、健康(けんこう)にも良(よ)いですね。

寒(さむ)い季節(きせつ)は、体(からだ)も固(かた)くなっているのでストレッチをしっかりしましょう。

そして、無理(むり)をすると危険(きけん)です。

参加(さんか)してみませんか？

(makiko)