最近(さいきん)、防災(ぼうさい)グッズが売(う)れています。

1月(がつ)1日(にち)に発生(はっせい)した能登(のと)半島(はんとう)の地震(じしん)の影響(えいきょう)でしょう。

防災(ぼうさい)グッズといってもいろいろあります。

何(なに)を揃(そろ)えたらいいのか悩(なや)みますよね。

 

賞味期限(しょうみきげん)のあるものは、「ローリングストック」がおすすめです。

使(つか)いながら備蓄(びちく)するのがポイントです。

「いざという時(とき)」のためだけに買(か)っておくと賞味(しょうみ)期限(きげん)が切(き)れがちです。

定期的(ていきてき)に入(い)れ替(か)えることで、いつも使(つか)える備蓄(びちく)にする仕組(しく)みです。

たとえば、備蓄(びちく)でレトルトカレーを用意(ようい)した場合(ばあい)。

レトルトカレーを食(た)べたら、次(つぎ)を買(か)い足(た)すと言(い)うものです。

賞味期限(しょうみきげん)のあるものは、定期的(ていきてき)なチェックが必要(ひつよう)です。

また、非常時(ひじょうじ)に食(た)べるものがどんな味(あじ)なのか知(し)っておくことも大切(たいせつ)ですね。

 

非常時(ひじょうじ)のために用意(ようい)した方(ほう)がいいものを順番(じゅんばん)にお伝(つた)えしていきます。

今回(こんかい)は、お水(みず)と食(た)べ物(もの)中心(ちゅうしん)です。

 

水(みず)

まず、用意(ようい)した方(ほう)がいいものとして「水(みず)」があります。

人(ひと)は水(みず)なしには生(い)きられません。

目安(めやす)としては、１人(にん)１日(にち)３リットルを３日(にち)分(ぶん)です。

お水(みず)は生命(せいめい)線(せん)です。

ペットボトルのお水(みず)は比較的(ひかくてき)長持(ながも)ちします。

普通(ふつう)のペットボトルのお水(みず)は、２～３年(ねん)持(も)ちます。

定期的(ていきてき)に箱(はこ)買(か)いして、入(い)れ替(か)えていくのがおすすめです。

専用(せんよう)のものだと、５年(ねん)持(も)つものもあります。

お水(みず)以外(いがい)にも、野菜(やさい)ジュースなども準備(じゅんび)してもいいですね。

災害時(さいがいじ)はどうしても野菜(やさい)不足(ぶそく)になります。

野菜(やさい)不足(ぶそく)を補(おぎな)うのに野菜(やさい)ジュースはピッタリです。

長持(ながも)ちするものを選(えら)びましょう。

アルファ米(まい)

アルファ米(まい)は、便利(べんり)なご飯(はん)です。

お湯(ゆ)や水(みず)を注(そそ)ぐだけで、ご飯(はん)が出来上(できあ)がります。

お水(みず)だと時間(じかん)はかかりますが、お米(こめ)が食(た)べられるのがありがたいですね。

白米(はくまい)だけでなく、味(あじ)付(つ)きのご飯(はん)もあります。

種類(しゅるい)を揃(そろ)えておけば、飽(あ)きることなく食(た)べられます。

３年(ねん)から５年(ねん)と長持(ながも)ちします。

レトルトカレー

レトルトカレーは、非常用(ひじょうよう)のものだと５年(ねん)持(も)つものもあります。

そのまま温(あたた)めなくても食(た)べられるものも売(う)っています。

カレーがダメな方(ほう)は、ハヤシライスなどもあります。

カレーが好(す)きな人(ひと)は多(おお)いので、準備(じゅんび)しておくといいですね。

フリーズドライ製品(せいひん)

フリーズドライ製品(せいひん)は、お湯(ゆ)をかけるだけで美味(おい)しく食(た)べられるものがあります。

乾燥(かんそう)させて作(つく)っているので、長持(ながも)ちします。

お味噌汁(みそしる)やスープなどが多(おお)いです。

災害時(さいがいじ)は、野菜(やさい)が食(た)べられないので、野菜(やさい)のたっぷりと入(はい)ったものがいいかもしれません。

普段(ふだん)使(つか)いできるものもたくさんあるので、賞味期限(しょうみきげん)に注意(ちゅうい)して食(た)べながら備(そな)えましょう。

普段(ふだん)から食(た)べているものは、安心感(あんしんかん)が高(たか)まります。

インスタントラーメンもいいですね。

缶詰(かんづめ)

煮魚(にざかな)の缶詰(かんづめ)、焼(や)き鳥(とり)の缶詰(かんづめ)などいろいろあります。

ローリングストック向(む)きのものも多(おお)いです。

最近(さいきん)は、いろいろな惣菜(そうざい)の缶詰(かんづめ)も出(で)ています。

煮物(にもの)などは、気分(きぶん)が変(か)わっていいかもしれません。

最近(さいきん)は、最近(さいきん)は、パンの缶詰(かんづめ)もあります。

ご飯(はん)ばかりでは飽(あ)きてしまう時(とき)にありがたいですね。

また、フルーツの缶詰(かんづめ)は非常時(ひじょうじ)のリフレッシュになりそうですね！

お菓子(かし)など

災害時(さいがいじ)に甘(あま)いものがあるとホッとします。

アメやチョコは長持(ながも)ちするものが多(おお)いです。少(すこ)し入(い)れておきましょう。

ローリングストックもしやすいです。

かさばらないのでいいですね。

また、非常用(ひじょうよう)の「ようかん」もおすすめです。

乾(かん)パン(ぱん)や缶(かん)に入(はい)ったクラッカーなどは、とても長持(ながも)ちします。

 

カセットコンロ

食(た)べ物(もの)ではありませんが、用意(ようい)しておくといいものです。

非常食(ひじょうしょく)の中(なか)には、お水(みず)だけで食(た)べられるもの、そのまま食(た)べられるものとあります。

しかし、温(あたた)かい食事(しょくじ)の方(ほう)が嬉(うれ)しいですよね。

災害時(さいがいじ)にも、炊(た)き出(だ)しの温(あたた)かいご飯(はん)にホッとした！という声(こえ)もあります。

お湯(ゆ)が必要(ひつよう)なものの場合(ばあい)は、カセットコンロとカセットボンベを用意(ようい)することが必要(ひつよう)です。

カセットボンベは多(おお)めに用意(ようい)しましょう。

(makiko)

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