体温を保つためには、首、手首、足首などの体の末端部分を温めることが重要です。

これらの部位は血液循環が比較的表面に近いため、寒冷地では体温を失いやすい部位です。

首は体の熱を逃がしやすい場所なので、マフラーやネックウォーマーを使用することで保温効果が得られます。

手首や足首も同様に血管が集中している箇所なので、手袋や靴下を着用することで体温を保つことができます。

これらの部位を温めることで体全体の保温効果が高まり、寒さから身を守ることができます。