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鮭のシチュー

鮭のシチューは、美味しい料理で、下記はその基本的な作り方です。このレシピは、約4人分の分量です。

材料:

  • 4切れの鮭フィレ(骨と皮を取り除く)
  • 2個のじゃがいも(皮をむき、1.5cm角に切る)
  • 2本の人参(皮をむき、薄切りにする)
  • 1個の玉ねぎ(みじん切り)
  • 2-3個のにんにくのみじん切り
  • 1リットルの鶏がらスープ
  • 200mlの生クリーム
  • 2大さじのバター
  • 2大さじの小麦粉
  • オリーブオイル
  • 塩とこしょう
  • フレッシュパセリ(刻んで、飾り用)

手順:

  1. 中火にした大きな鍋にバターを加え、バターが溶けたらオリーブオイルを加えます。次に、みじん切りにした玉ねぎとにんにくを炒め、玉ねぎが透明になるまで調理します。

  2. 玉ねぎが透明になったら、小麦粉を加えて混ぜ、1分ほど炒めます。これにより、ルー(小麦粉とバターの混合物)ができます。

  3. ルーの上に、じゃがいもと人参を加え、さらに5分間ほど炒めます。野菜がルーと均一に混ざるようにします。

  4. 野菜に鶏がらスープを加え、中火にして煮ます。沸騰したら、火を弱めて蓋をして約15分間煮ます。野菜が柔らかくなるまで煮続けます。

  5. 煮立てたシチューに生クリームを加え、混ぜてから、鮭の切れ端を加えます。再び蓋をして、鮭が熟すまで約10分間煮ます。

  6. 鮭が熟したら、シチューに塩とこしょうで味を調整します。必要に応じて、フレッシュパセリで飾りつけて、温かいうちに供します。

これで、美味しい鮭のシチューができました。お楽しみください!