「温活（おんかつ）」を 知っていますか？
冷（ひ）えは 万病（まんびょう）の 元（もと）とも いいます。
体温（たいおん）が 低（ひく）いと、病気（びょうき）に かかりやすく なります。
最近（さいきん）は、低体温（ていたいおん）の 人（ひと）も 増（ふ）えて います。
私（わたし）の 平熱（へいねつ）は、 36.6度（ど） ぐらいです。
36度（ど）以下（いか）の 人（ひと）も 多（おお）いです。
女性（じょせい）に 多（おお）い 気（き）がします。
体（からだ）を 温（あたた）めることは、 健康（けんこう）に つながります。
この 温活（おんかつ）の 機械（機械）は、10分（ぷん）ぐらい 入（はい）るだけです。
体（からだ）が 中（なか）から 温（あたた）まります。
服（ふく）のまま 入（はい）れるので、楽（らく）です。
もう一（ひと）つ、 乗（の）っている だけで、運動（うんどう）なる 機械（きかい）も 体験（たいけん）しました。
機械（きかい）で 体（からだ）に 振動（しんどう）を 与（あた）えます。
私（わたし）は 右膝（みぎひざ）が 悪（わる）いのですが、 楽（らく）に なりました。
体感（たいかん）は、人（ひと）それぞれですが、 楽（らく）に やれるのが いいですね。
健康（けんこう）第一（だいいち）！
