Có một số cách để chống khô họng. Đầu tiên, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể rất quan trọng.

Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho niêm mạc họng và ngăn chặn tình trạng khô.

Đặc biệt là trong mùa khô hanh hoặc trong môi trường khô cần lượng nước cần thiết.

Ngoài ra, việc sử dụng máy tạo ẩm trong phòng có thể làm tăng độ ẩm không khí,

giúp làm dịu cảm giác khô khắn trong họng. Nếu cảm thấy họng khô,

việc hít kẹo hoặc uống nước ấm cũng hiệu quả.

Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều kẹo có thể làm kích thích họng nên cần ổn định lượng sử dụng.

Đồng thời, việc tránh các tác nhân kích thích như hút thuốc lá hay không khí khô cũng giúp bảo vệ đường họng khỏi tình trạng khô hanh.