Cô gái Việt làm kỹ sư tại Nhật - Nhật ký những khó khăn bước đầu cách mà tôi đã giải quyết chúng khi mới đặt chân tới Nhật.
Xin chào mọi ngườ! Tôi tên là Diễm, nhưng ở công ty hay gọi tôi là Cao. Tôi đến Nhật Bản vào năm 2018 và hiện đang làm kỹ sư liên quan đến mảng giao diện người dùng tại một công ty tên là Amites Co., Ltd. ở Tokyo. Trong blog này, tôi sẽ kể cho bạn nghe về những rắc rối mà tôi gặp phải khi đến Nhật Bản.
Tôi sẽ rất vui và hạnh phúc nếu những chia sẻ của cá nhân tôi giúp ích được một phần nào đó cho các bạn đang sinh sống tại Nhật. Kể từ giờ thì tôi sẽ viết chia sẻ những bài viết liên quan đến các vấn đề tôi gặp phải khi mới đến Nhật nên các bạn hãy đón đọc nhé !
Chào các bạn, hôm nay lại trở lại với vấn đề xoay quanh cuộc sống du học tại Nhật nhen.
Chủ đề tôi sẽ nói đến trong bài viết lần này là vấn đề quản lý cảm xúc, cách mà tôi vượt qua nỗi buồn và những điều tiêu cực. Cảm giác xa nhà 1 thân 1 mình phải tự gồng gánh mọi thứ thì tôi nghĩ chính bạn phải trải qua thì mới cảm nhận được. Tất nhiên là xung quanh tôi vẫn có những người bạn tốt, nhưng vấn đề của tôi và cảm xúc của tôi thì chỉ mình tôi mới biết và quản lý được. Dù cho cuộc sống có tốt đẹp vui vẻ đến đâu thì kiểu gì ít nhiều cũng có 1 ngày nó vả cho tôi vài phát. Và tôi nghĩ bạn cũng vậy.
Tôi của trước đây, những lúc ốm đau hay đi làm áp lực mệt mỏi, bị khách la mắng hay đơn giản là đi 1 mình dưới mưa vào khuya muộn thì tôi hay nổi hứng cô đơn và buồn. Ngộ hen…Đã có 1 khoảng thời gian đầu, tôi rơi vào trạng thái tiêu cực, luôn nghĩ mình khổ sở và luôn tìm các status đồng tâm trạng để đăng lên mạng xã hội, để cho cả thế giới biết tôi đang buồn thì tôi mới hả dạ. Tôi thường xuyên nghe đi nghe lại những bài nhạc buồn. Đương nhiên là khoảng thời gian đó tình hình sức khoẻ của tôi rất tệ, sút cân trầm trọng và mặt mũi lúc nào cũng tối sầm.
Nhưng sau thì tôi va vấp và trưởng thành hơn, tôi làm quen được với cảm giác cô đơn, cảm giác buồn khi không có người tâm sự. Tôi nhận ra rằng quỵ luỵ đau buồn hay suy nghĩ tiêu cực toàn mang lại xui rủi cho tôi, cả về tinh thần lẫn thể chất và cả các mối quan hệ xung quanh nữa.
Tôi đã tự tìm cách chữa lành cho chính mình. Đó là làm cho mình trở nên thật bận rộn, bất kể việc gì. Vì chỉ khi rảnh tôi mới hay nghĩ ngợi những chuyện linh tinh. Và tôi đã tìm hiểu được 1 phương pháp quên đi nỗi buồn trong 1 thời gian ngắn, đó là mở 1 đoạn nhạc mình yêu thích, và chỉ tập trung vào âm thanh của 1 loại nhạc cụ trong bài hát đó thôi, không quan tâm đến lời bài hát hay những thứ khác. Nếu bạn đang có những điều không vui mà không thể nào quên được thì hãy thử phương pháp này nhé. Nó thực sự rất hiệu quả, gần giống như phương pháp đếm từ 1 đến 10 trong đầu mà không suy nghĩ sang vấn đề khác cho những người mới tập thiền vậy. Nó sẽ làm não của mình chỉ tập trung vào 1 thứ thôi, và khi không còn chỗ, không ai mời thì nỗi buồn của bạn cũng sẽ tự biến mất.
Một điều nữa đó là có 1 nghiên cứu người ta chỉ ra rằng nếu cho những người đang vui vẻ bình thường xem, đọc 1 điều gì đó tiêu cực, đau thương, cho họ tiếp xúc với những hình ảnh đau buồn thì 1 lúc sau tự khắc tâm trạng của người đó sẽ xấu đi. Và ngược lại, nếu ta đứng trước gương và cố gắng cười 1 nụ cười sượng trân đi chăng nữa, thì tâm trạng sẽ ít nhiều khá hơn lúc đầu. Vậy nên ngoài phương pháp nghe âm thanh của nhạc cụ trong bài hát, thì trang cá nhân facebook của tôi chỉ kết bạn với những người tôi quen biết. Và lâu lâu có những trang đăng những status mang năng lượng tiêu cực hay những drama không tốt thì tôi đều lướt qua và block hết, lâu lâu hóng tí thôi, đơn giản vì tôi không ưa thôi hehe.
Bạn cũng thử các cách của tôi xem, hãy tự tạo ra vỏ bọc bảo vệ chính bản thân các bạn khi chỉ có 1 mình, và đừng để những cảm xúc, những điều tiêu cực làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mình nhé !!
Trang web Meccha!! – 1 trang web hữu ích cho cộng đồng người Việt nam sinh sống tại Nhật Bản.
Địa điểm: Tokyo Tama
Công ty điều hành: Amites Co., Ltd.
Địa chỉ: Tòa nhà Amites, 92-1 Ushihama, Thành phố Fussa, Tokyo
Nội dung kinh doanh Sản xuất HP, phát triển hệ thống, thiết kế DTP, kinh doanh xe hơi cũ , vận hành quán cà phê
Trang tiếng Việt ↓
https://meccha.jp/vn/platform/branch/tama
Trang tiếng Nhật ↓
https://meccha.jp/ja/platform/branch/tama
Quầy tư vấn khi bạn có bất kỳ vấn đề khó khăn gì ↓
https://meccha.jp/ https://meccha.jp/ja/platform/trouble/tama
[Meccha!! Khu vực cửa hàng Tokyo Tama] Tokyo: Thành phố Fussa, Thành phố Hachioji, Thành phố Tachikawa, Thành phố Musashino, Thành phố Mitaka, Thành phố Ome, Thành phố Fuchu, Thành phố Akishima, Thành phố Chofu Thành phố Machida, Thành phố Koganei, Thành phố Kodaira, Thành phố Hino, Thành phố Higashimurayama, Thành phố Kokubunji, Thành phố Kunitachi, Thành phố Komae, Thành phố Higashiyamato Thành phố Kiyose, Thành phố Higashikurume, Thành phố Musashimurayama, Thành phố Tama, Thành phố Inagi, Thành phố Hamura, Thành phố Akiruno, Thành phố Nishitokyo, Thị trấn Mizuho, Thị trấn Hinode, Làng Hinohara, Thị trấn Okutama
Bạn có thể tìm thấy thông tin như thế này ở Meccha!!
Nhà hàng, tìm việc làm bán thời gian, tìm việc làm, căn hộ, nhà cho thuê, chung cư, tìm phòng, siêu thị, bệnh viện, hiệu thuốc, Thông tin được sử dụng như cách xử lý rác, tình trạng cư trú, thị thực, điện thoại thông minh, thẻ SIM, cửa hàng tái chế, v.v. Thông tin về người Việt Nam sinh sống tại Nhật Bản, cộng đồng người Việt Nam, nơi tập trung người Việt Nam.